domingo, 19 de agosto de 2012

FIEP 2013 - 28° Congresso Internacional de Educação Física



Está chegando o FIEP 2013!!
inscrições mais baratas ate o inicio de setembro, corra e garanta sua vaga!!
Mais informações entre em contato comigo pelo e-mail: fernandafmendonca@hotmail.com e conheça os outros planos.

Vamos?! 

ZUMBA FITNESS ♥

ZUMBA ♥

Você já ouviu falar em zumba? É uma nova mania - mistura de exercício físico com ritmos latinos - que já contagiou 111 países, entre eles, o Brasil. O coreógrafo Beto Perez é o criador da "dança". É uma aula animada que além de queimar calorias, a dança traz benefícios aeróbicos para seus praticantes. Ela é recomendada para crianças, jovens e idosos. A dança tem passos básicos da salsa e do merengue, com adaptação de fitness. Entre os ritmos brasileiros, o axé é o mais presente no programa.
Com um povo conhecido pela sua boa forma física, a Zumba, que também abrange os ritmos mambo, cha-cha-cha, cúmbia, hip-hop e até dança do ventre, já ganhou muitos adeptos no Brasil. 

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

MixMeister Fusion

Boa tarde!


Ontem iniciei uma nova etapa, comecei a ministrar aulas de ciclismo indoor. Já fiz o curso de certificação, mas mesmo assim estava muito nervosa e ansiosa, nunca me senti assim antes, nem mesmo quando ministrei minha primeira aula, que foi de natação em fevereiro de 2010.
Mas na verdade quero compartilhar com vocês um programa que achei muito interessante e que será muito útil, não só nas aulas de ciclismo indoor, mas também em aulas de ginástica de academia (jump, step, ritmos e vários outros). 











O programa é o 'MixMeister Fusion', que tem a função de juntar as músicas que você selecionar, não deixando aquele 'minuto de silêncio' nas aulas. Quem quiser brincar de Dj pode colocar alguns efeitos nas músicas.
Para colocar as músicas no programa, basta arrastar ou copiar e colar na 'Playlist'. Apesar de que, a versão que eu tenho ser inglês, o programa é bem simples de mexer.
Para instalar o programa usei o seguinte serial:

89E4E-BH262A-EAC97 


Beijos 

domingo, 1 de janeiro de 2012

FELIZ 2012 \o/

Boa tarde


Hoje se inicia um novo ano, cheio de expectativas e boas vibrações! Aproveito esse dia tão marcante para criação desse blog, que terá como objetivo passar algumas informações sobre o mundo do esporte, fitness e da Educação Física de um modo geral. 
Desejo a tod@s um feliz ano novo e que seus planos possam se concretizar!



Beijos